Dia internacional do Riso 2025

O 25 de Janeiro é o Dia Internacional do Riso. Não é por acaso que se costuma dizer que rir é o melhor remédio, porque um dos benefícios conhecidos é mesmo o de fazer bem à saúde e atrair boas energias.

[ Veja o vídeo da TVI ]

Estudos sobre Riso e Felicidade no contexto empresarial

• Comparação dos efeitos cardiovasculares entre o riso simulado e o riso espontâneo
• A felicidade no trabalho: o impacto na gestão das organizações
• Happiness Works. A felicidade para bons resultados
• Retenção de talentos e felicidade no trabalho: estudo de caso na indústria das tecnologias da informação em Portugal
• As organizações e a felicidade no trabalho: uma perspectiva integrada
• Benefícios na saúde obtidos através da Prática de Yoga do Riso nas empresas
• Laughter yoga therapy for group stress management
• The effect of laughter yoga exercises on anxiety and sleep quality in patients suffering from Parkinson’s disease

Mindfulness para empresas

O método Yoga Nidra, ou Meditação Mindfulness, cada vez está mais presente no contexto corporate.

A prática do Mindfulness nas empresas oferece benefícios como:

• Reduz o stress;
• Recupera mais facilmente do cansaço;
• Melhora a qualidade do sono;
• Aumenta a clareza mental e o foco;
• Proporciona maior equilíbrio mental e emocional

Como Master Trainer dedicada ao desenvolvimento pessoal desde 2006, Sabrina Tacconi dinamiza sessões de Yoga Nidra em empresas, em eventos empresariais e em processos de Team Building ou Formação.